Вести здоровий спосіб життя набагато легше в компанії з хорошим фітнес-клубом. Головне – вибрати підходящий. Які існують різновиди фітнес-клубів?

"Домашні" клуби. Це невеликі приватні фітнес-центри так званої крокової доступності, тобто розраховані на те, щоб їх відвідували мешканці 4-5 прилеглих будинків. У таких спортклубах не буває басейнів (правда, іноді зустрічається сауна) і далеко не завжди є тренажерний зал.

Звичайний «домашній» клуб виглядає так: маленький хол, роздягальня (часто без окремих шафок, а просто з гачками на стінах), душова на 2-3 кабінки і невеликий зал для занять аеробікою. Виняток становлять «домашні» фітнес-клуби елітних житлових комплексів, де може бути і розкішний інтер’єр, і джакузі, і салон краси.

На заняття в приватні клуби потрібно записуватися заздалегідь (а місця на популярних тренуваннях закінчуються дуже швидко). При цьому ціна абонемента не так вже мала. Плюс у таких клубів за великим рахунком єдиний: можна придбати абонемент всього на один на місяць або прийти на одне заняття.

Це безумовне гідність, якщо врахувати, що великі фітнес-центри продають карти з мінімальним терміном 3-6 місяців, а одноразовий візит до них коштує 1 500-2 000 руб. Тому «домашній» спортклуб – ідеальний варіант для тих, хто ніколи не займався фітнесом і ще не знає, сподобається йому це чи ні.

Мережеві клуби. Спортивна мережа – це два і більше клубу, об’єднаних одним брендом. Експерти стверджують, що великі мережеві фітнес-центри можна порівняти з конвеєром. Погано це чи добре? Швидше добре, оскільки в цьому «конвеєрі» всі механізми налагоджені, а схеми перевірені.

Оригiнал читайте here.

Також цiкаво

  • Поради, як правильно вибрати фітнес-клуб

    Ф ітнес-клуби з’явилися в Росії не так вже давно – в 90-х роках. Але за час на додаток до наявних розплодилося безліч всіляких спортивних та фітнес-клубів, тренажерних залів прочая, і прочая. Сер…

  • Як вибрати відповідний фітнес-клуб – Жіночий журнал IN JOY

    Для Вас, дорогі читачки, наша стаття – ‘Як вибрати відповідний фітнес-клуб’ . Відвідування фітнес – клубів у сучасному світі явище дуже популярне. Звичайно, ніхто не забороняє вам здійснювати ран…

  • Як вибрати подарунок на 23 лютого – корисні поради

    Символічні подарунки (від 50 до 1000 руб.) Квіти. Обов’язково даруєте квіти ветеранам і літнім людям. Можливо – колезі чи начальнику від жіночої половини колективу. Для подарунка шефу підійде кр…

Share →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

2 + one =